9.10.2021г Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек...
Aноним
Тема
андрей ткаченко
висамавритти
дыхательная система
дыхательные практики
задержка дыхания
пранаяма
продышки